تشهد السنوات الأخيرة اهتماماً متزايداً بالتغذية ودورها الحيوي في تعزيز الصحة النفسية والعصبية، خاصة لدى الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد. حيث تتطلب حالتهم عناية خاصة تتجاوز الأدوية والبرامج السلوكية لتشمل العناصر الغذائية الدقيقة.

واحدة من النباتات التي بدأت تكتسب اهتمام الباحثين والأطباء هي الرجلة، المعروفة أيضًا بالبقلة، نظراً لفوائدها الصحية الغنية بفضل احتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهو ما يعتبر نادراً بين الخضروات الورقية.

في هذا الإطار، قال الدكتور سعيد العلي، أستاذ علم التغذية، إن الرجلة تعد من أغنى المصادر النباتية بحمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو نوع من أوميغا 3، وله دور أساسي في بناء أغشية الخلايا العصبية، حيث ينظم الإشارات البيولوجية ويحسن التواصل بين الخلايا الدماغية. وأوضح العلي أن العديد من الأبحاث السريرية أظهرت أن نقص أوميغا 3 يرتبط بأعراض مثل التهيج، ضعف التركيز، واضطرابات النوم لدى الأطفال المصابين بالتوحد، مما يجعل من الضروري إدخال مصادر طبيعية لهذا العنصر.

من جهة أخرى، تعتقد الدكتورة هبة حسن، اختصاصية في طب الأطفال والسلوك الغذائي، أن التغذية ليست علاجاً بحد ذاتها للتوحد، لكنها تشكل جزءاً أساسياً من الخطط العلاجية المتكاملة. وأشارت إلى تحسن بسيط في بعض المهارات الاجتماعية والانتباه لدى الأطفال الذين شملتهم التغذية الغنية بالأوميغا 3، مثل الرجلة، مع خفض السكريات والمحسنات الصناعية. كما أكدت أن الرجلة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين A وC، مما يعزز جهاز المناعة ويقلل من الالتهابات العصبية.

وحذرت حسن من الإفراط في استخدام الرجلة دون مشورة طبية، خاصة للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو تراكم الأوكسالات، وهو قد يؤدي إلى تكوّن الحصى. مشيرة إلى أهمية إدخال هذه الأطعمة في نظام غذائي متوازن دون اعتبارها بديلاً للعلاج الطبي أو السلوكي.

في النهاية، يبقى دور الرجلة في دعم أطفال التوحد موضوعاً واعداً يستدعي المزيد من البحوث العلمية لتحديد تأثيراته وآلياته. ومع ذلك، فإن التغذية الجيدة تفتح باب أمل جديد، مما يحسن من جودة حياة هؤلاء الأطفال ويدعم نموهم العقلي والسلوكي بطرق طبيعية وآمنة، في ظل تزايد الوعي بأهمية ما يوضع في طبق الطفل، خاصة عند تنوعه.

تابعوا صفحاتنا على وسائل التواصل

اشترك
بالإعلام الفوري بالاخبار الجديدة بالإيميل .. ضع بريدك