كيف نحارب أمراض الشتاء داخل بيوتنا؟
في ظل تزايد برودة الطقس، يصبح التصدي لفيروسات الشتاء أمراً ضرورياً، مما يتطلب التوعية بأساليب الرعاية المنزلية التي تدعم الجسم من خلال تحفيز قدراته الذاتية وتنظيف الجهاز التنفسي باستخدام وسائل طبيعية، دون الاعتماد المتزايد على العناصر الكيميائية.
أكدت الدكتورة زهوات منلا، خبيرة الطب البديل والنباتات الطبية، على أهمية الحرارة والزيوت الطبيعية في تعزيز الدورة الدموية. وأوضحت أن حمام القدمين بالزنجبيل، عند استقرار حرارة الجسم، يساهم في تقليل الاحتقان في الرأس والصدر، وأن تدليك منطقة الرئتين بزيت السمسم الدافئ مرتين يومياً يمكن أن يكون وقاية للنسيج الملتهب ويهدئه.
من جهة أخرى، تبرز أهمية “الوضعية الجسدية” في التعامل مع الأعراض التنفسية الميكانيكية، حيث تساعد في التحكم في نوبات السعال وتسهيل خروج البلغم، من خلال وضعيات تسهم في تحريك الأهداب الرئوية وفتح المسارات الهوائية بسرعة.
كما أوضحت الدكتورة منلا أن استنشاق بخار البابونج أو أوراق الكينا يرطب الأغشية المخاطية، بينما يعتبر استنشاق بخار الثوم المقطع وسيلة فعالة لوصول مادة “الأليسين” ذات الخصائص المضادة للالتهابات إلى عمق الجهاز التنفسي.
أخيراً، تحدثت منلا عن تقنية “كمادات البصل” التي تعتمد على وضع شرائح البصل الأحمر على باطن القدم ليلاً، حيث تساعد هذه الطريقة في إزالة السموم وتنقية الجسم عبر المسام الموجودة في القدمين. وأكدت على أهمية الالتزام بتطبيق هذه التدابير بشكل يومي لتعزيز المناعة على الصعيدين الشخصي والمجتمعي.
تابعوا صفحاتنا على وسائل التواصل
اشترك
بالإعلام الفوري بالاخبار الجديدة بالإيميل .. ضع بريدك
