يعاني البعض في الصيف من مشاكل في الجهاز الهضمي، بسبب ارتفاع درجات الحرارة التي تزيد من انتشار البكتيريا والميكروبات. ومع ذلك، يمكن تجنب معظم هذه المشاكل من خلال اتباع نصائح صحية والالتزام بنظافة الغذاء.

للحديث عن هذه الأمراض وأعراضها، التقينا بالاختصاصي الذي أوضح لنا أكثر الإضطرابات شيوعاً. أشار الدكتور بسام السويدان، اختصاصي الأمراض الهضمية، إلى أن أكثر الأمراض انتشاراً في الصيف هي النزلات المعوية والتهاب المعدة بسبب تناول أطعمة أو مشروبات ملوثة. ومن الأعراض الشائعة: الإسهال، القيء، آلام البطن، الحمى والتعب الشديد.

وأوضح السويدان أن الأعراض قد تستمر من يوم إلى ثلاثة أيام، وخلال ذلك يجب الحرص على شرب الماء النقي وعصير الجزر للمساعدة في علاج الإسهال، مع تجنب الأطعمة التي تحفز الأمعاء مثل البهارات والليمون. في حال استمرار الأعراض يجب الذهاب إلى المستشفى لتعويض السوائل.

وللوقاية من التهاب المعدة، ينصح الدكتور بغسل الفواكه والخضروات وطهو الأطعمة جيداً، مع تجنب ترك الأطعمة المطبوخة خارج البراد لفترات طويلة. شدد أيضاً على النظافة الشخصية وغسل اليدين بشكل متكرر، وتأكيد صلاحية الأطعمة وحفظها في البراد بسرعة. في النهاية، الوقاية تبدأ من المنزل لضمان صيف آمن وصحي للجميع.