التوتر وانعكاساته على الصحة العقلية.. د. نجاتي: التفكير المنطقي والقدرة النفسية على التكيف وتمارين الاسترخاء تسهم في التغلب على التوتر

الحرية  – منال الشرع: في ظل الضغوط المتزايدة التي يواجهها الإنسان في حياته اليومية، أصبح القلق من أكثر الحالات النفسية شيوعا، إذ قد ينعكس على طريقة التفكير والسلوك والأداء، كما قد تظهر آثاره على المستوى الجسدي والنفسي في آن واحد، وبينما يُنظر إلى القلق غالبًا باعتباره شعورا سلبيًا، فإن وجود قدر محدود منه قد يكون […]

ظهرت المقالة القلق وتأثيره في الصحة النفسية.. د.نجاتي: التفكير الواقعي والمرونة النفسية وممارسة الاسترخاء تساعد على مواجهة القلق أولاً على صحيفة الحرية.