أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة “European Heart Journal” أن التعرض للضوء الخافت أثناء الليل قد يكون له تأثيرات غير مرغوب فيها على بنية القلب ووظائفه، مثل زيادة سماكة الجدار بنسبة 1.5% وانخفاض فعالية انقباض القلب بنسبة 1.9%. استخدمت الدراسة بيانات من المشاركين في بنك البيانات الحيوي للمملكة المتحدة، وكشفت أن الأفراد الذين تعرضوا لمقدار أكبر من الضوء الليلي أظهروا علامات على ما يُعرف بـ”إعادة تشكيل القلب”، وهي تغييرات تحدث أحياناً نتيجة الإجهاد المستمر أو إصابة القلب.

وأوضحت الدراسة أن الجدران القلبية لدى الأفراد المعرضين للضوء لفترات طويلة كانت أكثر سماكة بنسبة 1.5% مقارنة بأولئك الذين ناموا في ظلام شبه كامل، كما زادت كتلة البطين الأيسر بنسبة 2.4% وانخفضت قدرة انقباض القلب بنسبة 1.9%.

وبيّن الباحثون أن التعرض للضوء لمدة نصف ساعة أو أكثر ليلاً كان مرتبطًا مع ارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث زاد خطر الفشل القلبي بنسبة 29%، والرجفان الأذيني بنسبة 15%، واحتشاء عضلة القلب بنسبة 24%، والسكتة الدماغية بنسبة 33%، والوفاة جراء أمراض القلب بنسبة 26%.

أشار الباحثون إلى أن مدة النوم القصيرة قد تكون عاملاً في تفسير العلاقة بين الضوء الليلي وتغيرات القلب، حيث كان لها دور في 25% إلى 50% من التغييرات المرصودة بالدراسة. وأوضح الباحثون أن الضوء الليلي قد يؤثر على إفراز الميلاتونين، الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم، مما قد يؤدي إلى اضطرابات النوم وزيادة الضغط على القلب. ورغم النتائج، تبقى هذه الدراسة ذات طبيعة رصدية لا تثبت السبب والنتيجة بشكل مباشر، بل تشير إلى وجود ارتباط. وأوصى الباحثون بتقليل التعرض للضوء في بيئة النوم باستخدام ستائر حاجبة للضوء أو أقنعة للعين لتحسين جودة النوم، مع الحاجة لمزيد من الأبحاث لفهم الآليات التي تربط الضوء الليلي بصحة القلب.