لا وقت للاسترخاء.. كيف نصون أذهاننا من ثقافة العمل المتواصل؟
تتفاقم أزمة نفسية صامتة خلف عبارة «لا وقت للراحة»، حيث يحلل خبير الصحة النفسية رامي صبرا ظاهرة الاحتراق النفسي التي تلامس المعلمين والأطباء والموظفين، ويفرق بين منطقة الراحة والتعلم والذعر، محذراً من الإرهاق الوظيفي، وداعياً إلى إعادة تعريف الراحة كضرورة بيولوجية لا ترف.
ظهرت المقالة لا وقت للراحة.. كيف نحمي عقولنا من ثقافة العمل بلا توقف؟ أولاً على صحيفة الحرية.
نزهة السيران في دمشق: تقليد يتجدد عبر الأجيال
الحرية – إسماعيل النجم: لا يحتاج الدمشقي إلى إعلان ليعرف أن يوم السيران قد بدأ، يكفي أن يرى السيارات محملة بالسجاد والكراسي وأكياس الفحم، وأن يسمع ضحكات الأطفال وهي تسبقها إلى الطريق. في صباح الجمعة، تترك العائلات ضجيج المدينة خلفها، وتحمل معها طعامها وأباريق الشاي وأوراق الشدة، بحثاً عن ظل شجرة أو مساحة خضراء تجمعها […]
ظهرت المقالة السيران الدمشقي حكاية نزهة وطقس يتجدد مع الزمن أولاً على صحيفة الحرية.
العراضة الدمشقية.. قصة إرث يحمل نغمة دمشق ويتواجد في كل احتفال
الحرية – إسماعيل النجم: يكفي أن تهز دقات الطبل أزقة دمشق حتى يعرف المار أن الحارة على موعد مع مناسبة مختلفة. يتقدم صوت الطبل، وتتعالى صيحات الرجال بأهازيج حفظوها لكل مناسبة، ثم يظهر الموكب شاقاً طريقه بين الشوارع والجدران القديمة. في المقدمة يقف «الوصيف» بصوته الجهوري، وخلفه صفوف تنتظم بانسجام لتردد الأهزوجة، فيما يمضي الموكب […]
ظهرت المقالة العراضة الشامية.. حكاية تراث يحمل صوت الشام ويحضر في كل مناسبة أولاً على صحيفة الحرية.
أيها أفضل كنظام حمية: الصيام المتقطع أم نظام الطيبات؟
الحرية – فادية مجد: تشهد الساحة الطبية اليوم جدلاً واسعاً بين أنصار الصيام المتقطع وبين متبعي نظام الطيبات، كنظام حمية غذائية صحية. ولتسليط الضوء على ذلك تواصلت صحيفة «الحرية» مع الباحث د. إبراهيم الشعار واختصاصية التغذية د. لجين عون، لرسم خريطة علمية دقيقة تساعد في فهم هذه الأنظمة، وتحديد الأنسب كنظام حمية صحية آمنة. مدارس […]
ظهرت المقالة بين الصيام المتقطع ونظام الطيبات.. أيهما الأنسب لنا كنظام حمية غذائية؟ أولاً على صحيفة الحرية.
الأعشاب الطبية والعطرية في سوريا.. مجال اقتصادي مبشر يحتاج إلى الترتيب والتصنيع
الحرية – مركزان الخليل: تمثل زراعة النباتات الطبية والعطرية أحد القطاعات الواعدة في سوريا، لما تتمتع به البلاد من تنوع بيئي ومناخي يسمح بنمو أنواع متعددة من النباتات البرية والمزروعة، إضافة إلى ما يمكن أن توفره هذه الزراعة من فرص اقتصادية وتشغيلية، ولا سيما عند الانتقال من إنتاج المواد الأولية إلى تصنيع الزيوت والمستحضرات والمنتجات […]
ظهرت المقالة النباتات الطبية والعطرية في سوريا.. قطاع اقتصادي واعد ينتظر التنظيم والتصنيع أولاً على صحيفة الحرية.
الحماس للعودة وتحديات الواقع.. نجاح اندماج العائدين يعتمد على تحويل الحلول الطارئة إلى خطة تنموية متكاملة
الحرية – وليد الزعبي: تتجاوز عملية إعادة إدماج العائدين من اللجوء مفهوم الاستجابة العاجلة المتمثلة في توفير المأوى وفرص كسب العيش، إذ إنها عملية أبعد من ذلك بكثير وتتطلب إعادة بناء النسيج الاجتماعي، وإدارة التغيرات الثقافية والنفسية التي طرأت على كل من العائدين والمجتمعات التي تستقبلهم، وتهيئة البنية الخدمية والاقتصادية المستدامة لاستيعابهم من دون ترتيب […]
ظهرت المقالة شغف العودة وصدمة الواقع.. نجاح اندماج العائدين يتوقف على تحويل الاستجابة الطارئة إلى مسار تنموي شامل أولاً على صحيفة الحرية.
من الحسد إلى الإيذاء.. كيف يصبح الشقيق مصدر قلق مستمر؟
الحرية – إلهام عثمان: في خضم الحديث المتزايد عن التنمّر المدرسي، وما يشكله من خطر على الأبناء، يبقى شكل آخر من التنمّر أكثر التصاقاً بالطفل وأشد أثراً في نفسه، لكنه غالباً ما يمر تحت عنوان «شجار بين الأخوة» أو «غيرة طبيعية». فبينما يجد الطفل الذي يتعرض للتنمّر في المدرسة ملاذاً آمناً في بيته، فإن الطفل […]
ظهرت المقالة من الغيرة إلى التنمّر.. كيف يتحول الأخ إلى مصدر خوف دائم؟ أولاً على صحيفة الحرية.
المدارس بطرطوس تجهز نفسها للترحيب بالعام الدراسي القادم
الحرية – مها يوسف: نفذت دائرة الصحة المدرسية بطرطوس العديد من الإجراءات قبل بداية العام الدراسي الحالي، لضمان بيئة مدرسية صحية وآمنة للطلاب، من خلال إجراءات وقائية وتنظيمية تشمل جاهزية المدارس ومرافقها الصحية، وتعزيز برامج التوعية والرصد والكشف المبكر عن الحالات المرضية. وأكدت الدكتورة إيمان مراد، من دائرة الصحة المدرسية، أن الاستعدادات تتضمن توزيع المساعدات […]
ظهرت المقالة الصحة المدرسية بطرطوس تستكمل استعداداتها لاستقبال العام الدراسي الجديد أولاً على صحيفة الحرية.
كاميرات مفقودة وأرصفة محتلة.. نقاط ضعف يستغلها سارقي الحقائب على الدراجات
الحرية – إسماعيل النجم: ثوان قليلة قد تكون كافية لتحويل مشوار عادي في أحد شوارع دمشق إلى لحظة صدمة، دراجة نارية تقترب من الرصيف، يقودها شخص بينما يجلس خلفه آخر يراقب المارة، وفجأة تمتد يده نحو حقيبة امرأة أو شاب، تُنتزع بسرعة، وتنطلق الدراجة بعيداً قبل أن تتمكن الضحية من استيعاب ما جرى. المشهد قليلاً […]
ظهرت المقالة كاميرات غائبة وأرصفة مشغولة.. ثغرات يستغلها لصوص الحقائب على الدراجات أولاً على صحيفة الحرية.
الدراجات النارية بعربات جانبية.. «وسيلة» المساكين لتوصيل الاحتياجات المنزلية في السويداء
الحرية – طلال الكفيري: باتت الدراجات النارية المزودة بعربات إضافية، تكتسح مشهد تلبية الطلبات المنزلية في محافظة السويداء هذه الأيام، والتي لجأت إليها الكثير من الأسر، كبديلٍ للتكاسي العمومي التي لم تعد أجورها تحتمل، خاصة بعد أن حلقت عالياً، ما عزز مكانة هذه الدراجات بين وسائط النقل العامة. تلبية الطلبات المنزلية وأكد عدد من المواطنين […]
ظهرت المقالة الدراجات النارية بعربات إضافية.. «تاكسي» الفقراء لتأمين الطلبات المنزلية في السويداء أولاً على صحيفة الحرية.
انضم الآن
